Tu’s für dich! Deine Auszeit mit YOGA & DETOX an der Ostsee
Hilfe! Ich bin glücklich!
So war FEEL GOOD YOGA im November.
„Bäääähhhhh, ist das kalt!!!!“ Todesmutig rennen wir in die 12 Grad kühle Ostsee und schreien wie am Spieß. Weil es a***kalt ist und gleichzeitig erfrischend und ungemein erweckend und, kurz, einfach WILD, wie meine Nichten sagen würden.
Das „wir“ bezieht sich übrigens auf genau zwei Personen - von zwölf. Die anderen zehn denken immer noch, dass wir beide voll einen an der Mütze haben. Wir, die zwei Bekloppten – alles eine Frage der Perspektive – fanden es großartig, mit krebsroter Haut und soviel Glücksgefühl wie lange nicht zurück in die warmen Sachen zu schlüpfen und uns anschließend mit ein paar Sonnengrüßen wieder aufzuwärmen. YES!
Join the EASY CRAZY HAPPY world!!!
Zur Beruhigung: Das Winterbaden ist kein fester Bestandteil der FEEL GOOD Retreats. Alles kann, nichts muss lautet die Devise beim Easy Crazy Happy Lifestyle. Weißt du doch.
Zur Erinnerung: Thema des Retreats war der Stoffwechsel und was jede:r einzelne physisch und mental dafür tun kann, damit er in Schwung bleibt.
Die Tage hatten jeweils praktische Einheiten in Form von Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga oder Pranayama/Meditation sowie theoretische Einheiten mit Vortragscharakter und gemeinsamen Themen-Talks. Neben dem Stoffwechsel phsysisch ging es hier speziell um das Thema Stärken und wie sie dabei helfen, das Leben leichter zu meistern.
Learning: Die EINE Methode gibt es nicht. So individuell der Charakter des Menschen ist, so individuell ist auch sein Stoffwechsel. Je nach Gusto kann man sich dabei an der Blutgruppe orientieren, an der Konstitution nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), der ayurvedischen Konstitutionen Vata, Pitta und Kapha oder auch nach der Temperamentenlehre der alten Griechen. Je nach Typus benötigen Menschen unterschiedliche Dinge, um sich wohl zu fühlen. Ein funktionierender Stoffwechsel bildet die Basis für Gesundheit, die wiederum dem Wohlbefinden zugrunde liegt.
Das Drumherum: Neben dem Inhaltlichen kamen einfach tolle Menschen zusammen, die sich gegenseitig kennengelernt und „lieb“ gewonnen haben. Geplant war ein gemeinsames Dinner zu Beginn der FEEL GOOD Tage, am Ende haben wir uns in unterschiedlichen Konstellationen sehr viel häufiger getroffen, ob zum Tee oder Spaziergang am Strand oder Abendessen. Diese „Off-Zeiten“ haben innere Prozesse und Entscheidungen mit angestoßen, manchmal bestärkt oder zum Abwägen angeregt.
Themen wie Partnerschaft, entweder in einer zu sein oder eben nicht, Konflikte in Beziehungen mit anderen zu lösen, Einsamkeit, Zeitmanagement, ein zu viel oder zu wenig von usw. sind die Themen unserer aller Leben. Den Raum für einen offenen, ehrlichen Austausch zu finden, ist und war ein großes Geschenk. Erst dieses Gruppengefühl hat FEEL GOOD rund gemacht hat.
Weil andere, die dabei waren, viel besser etwas über die FEEL GOOD Tage in Pelzerhaken sagen können als wir, die es organisiert haben, lassen wir unsere Teilnehmer:innen sprechen.
Kathi
„Ich habe mich zum Retreat angemeldet, weil ich eine intensive und ganzheitliche „Qualitiytime“ genießen wollte und außerdem die Inhalte sehr interessant fand. Mein Antrieb war einerseits Zeit für mich und andererseits der Wunsch, mich weiterzuentwickeln. Beides wurde voll und ganz erfüllt. Meine Erwartungen wurden übertroffen. Kathi und Jasmin haben sich wunderbar in ihren Schwerpunkten ergänzt. Es herrschte stets eine sehr vertraute und freundschaftliche Atmosphäre, von der ersten Sekunde an. Das war der besondere „Zauber“. Das Besondere waren für mich vor allen Dingen auch die Yogaklassen, die sehr abwechslungsreich, kraftvoll, kreativ und tief erdend waren. Ich fand die Kombination aus Körperarbeit, Seelenarbeit und ganz viel Input (neues Wissen) sehr gut. Besonders der Schwerpunkt „Stärken“ hat mich interessiert und ich habe viel über mich „mit nach Hause genommen“.
Die Location Seelenlauscherei ist ein äußerst schöner Ort. Es ist alles vorhanden dort, man braucht eigentlich nichts mitbringen. Es ist ein spiritueller Ort, der wahrlich eine Seele hat. Besonders die Nähe zur Ostsee macht ihn so wertvoll.“
Dorle
„Was für ein tolles Erlebnis!“
Ulrike
„Ich habe mich zu dem Yoga Retreat angemeldet in der Hoffnung einen Weg oder wenigstens eine Richtung zu mir zu finden um den alltäglichen Anforderungen entspannter bzw. überhaupt begegnen zu können. Es war ein voller Erfolg 😊 Der Mix aus anspruchsvollem Yoga in einer tollen Atmosphäre und der offenen lieben Gespräche war eine tolle Erfahrung. Auch die liebevoll von euch vorbereiten Vorträge ,aus denen sich immer eine rege Kommunikation mit vielen Beiträgen ergab ,haben die Zeit in Pelzerhaken für mich besonders gemacht. Was nehme ich aus diesen Tagen mit…. Ein wunderbares Gefühl, ein bisschen mehr Achtsamkeit mir gegenüber und mehr Gelassenheit in Bezug auf meine Umgebung. Ich freue mich sehr auf ein nächstes Mal.“
Sanya
„Ich habe mich für den Retreat angemeldet, um Yoga unter allerbester, intensivster, achtsamster und respektvollster Anleitung zu praktizieren. Es sollte eine erfahrungsreiche Auszeit für mich sein, die mich gleichzeitig sowohl für meine Arbeit als Physiotherapeutin als auch als Yogalehrerin inspiriert. Es war ein wahres Geschenk zu spüren, wie schnell ein positives Gruppengefühl entsteht, während jeder an sich selber arbeitet und doch alle einen gemeinsamen Fokus haben. Der Unterricht und der Austausch über verschiedene Themen zur Stärkenbildung und das Aufzeigen von praktischen Möglichkeiten hat das noch verstärkt. Die Ostsee ist für mich immer ein guter Ort, um zu entspannen. Die Seelenlauscherei ist ein liebevoll eingerichteter schöner Raum sehr sauberer Raum. Liebe Jasmin und liebe Kathie, ich danke euch für die vielseitigen lebendigen Anstöße und eure Unterstützung und euer großes Herz, mit dem ihr viel Licht in diese dunkle Zeit bringt.“
Karin
„Es war spitze! Ich konnte von jedem etwas Schönes mitnehmen und habe mich gleich für das Detox Retreat im Februar angemeldet.“
Marion
„Danke für die wunderschöne Zeit mit Euch!“
Petra
„Danke für die schönen Tage, die wir verbracht haben. Ich trage euch alle in meinem Herzen.“
So schön wird FEEL GOOD DETOX im Februar an der Ostsee!
In nur 4 Tagen entgiftest und entschlackst du Körper und Geist!
Die Zeit nach Weihnachten und Neujahr ist toll, und gleichzeitig oft viel zu vollgestopft. Das fängt beim Essen an und hört mit vielen Besuchen und Begegnungen auf. Alles prima, doch im Gleichgewicht ist erstmal nichts mehr.
Das muss nicht so bleiben! Melde dich jetzt an für dein FEEL GOOD DETOX Retreat vom 09.-12. Februar 2023. Das du dir so verdient hast.
Du übst täglich Yoga, bist am Meer und bringst deinen Entgiftungsprozess in Fahrt.
Du gehst leichter nach Hause, mit erwiesenermaßen wirksamen physischen und mentalen Tricks im Gepäck. Die dir gerade im Alltag helfen, dich immer mal wieder von Alltags-Sch*** zu befreien.
So leicht kann Leben sein!
Sei dabei! Du tust das nur für dich. Um einen frischen Start in den Frühling hinzulegen. Go Go Go!
PS: Und neiiin! Du musst nicht nackt in die Ostsee springen – aber du könntest! Ganz im Sinne von: ALLES KANN. NICHTS MUSS.
Be part of the Easy Crazy Happy family!
Hier geht’s direkt zum FEEL GOOD DETOX Retreat - mit Anmeldung.