Packliste Ayurveda-Kur Sri Lanka: was muss mit?
Die Entscheidung für eine Ayurveda Kur ist getroffen, der Flug und das Hotel sind gebucht und eingelesen habt ihr Euch auch. Aber dann die bange Frage: was nehme ich denn da eigentlich mit? Welche Garderobe passt, was sollte sonst noch in den Koffer?
Weniger ist mehr!
Aus eigener Indien- und Sri Lanka Ayurveda-Erfahrung kann ich schon einmal vorweg nehmen: wenig, bitte! Ja, meine Damen, glaubt mir, ihr braucht dort wirklich nicht viel. Warum nicht? Weil ihr den ganzen Tag und manchmal auch in der Nacht mit sehr viel Öl an euren Körpern und Köpfen und sonstigen Orten, an denen sich Öl ansammeln kann, zubringt. Schöne, hochwertige Sachen sind da also eher fehl am Platze.
In erster Linie läuft man sowieso in seinem Sarong durch die Gegend. In der letzten Kur auf Sri Lanka gab es davon zwei zur Auswahl: einen habe ich für vor und nach den Massagen angezogen und den anderen für Frühstück, Mittag- oder Abendessen, wenn ich vorher das Öl abduschen durfte. Vor Ort hätte ich auch weitere dieser praktischen Sarongs für kleines Geld erstehen können. Das habe ich nicht gemacht, jedoch sind sie als Geschenke in meinen Koffer gewandert.
Die Ayurveda-Kur Pack-Liste - für eine Kur in Indien oder Sri Lanka am Meer:
Ein Koffer reicht, und zwar ein kleiner. :-)
Generell leichte Sommerkleidung einpacken; lange Hosen machen am Abend Sinn, denn es gibt meistens und je nach Jahreszeit ein paar Mücken.
Cappie oder Hut gegen die Sonne
Sonnenbrille!
Flip Flops - mehr braucht ihr nicht für den Aufenthalt im Resort. Inzwischen gibt es die ja auch in recht schön. Solltet ihr Ausflüge machen wollen, empfehlen sich bequeme Sneakers oder andere geschlossene Schuhe, in denen ihr gut gehen könnt. Während einer Kur unternehmt ihr keine Marathontouren, im Zweifel geht es auch in Flip Flops.
Badesachen: wenn es Pool und/oder Meer gibt - na klar! :-) An manchen Tagen werdet ihr vermutlich nicht baden gehen dürfen, doch das wird Euch vor Ort gesagt.
Bücher: vor Ort gibt es immer eine gut sortierte Bibliothek. Ich würde mir das Gewicht sparen. Ein Buch für den Flug reicht. Es sei denn, ihr möchtet Fachliteratur lesen, die müsst ihr einpacken. Kindle oder ipad sind natürlich auch eine Variante.
Laptop: vorher erkundigen, ob es W-Lan gibt. Doch da ihr ja zur Ruhe kommen wollt, empfehle ich, wenn ihr nicht gerade Blogger seid, ihn gleich ganz zu Hause zu lassen.
Adapter: vorher im Hotel fragen, ob sie welche vor Ort haben. Meistens ist das der Fall. Wenn nein: ihr braucht einen für Steckdosen: Typ D / G.
Sonnenschutz: mitnehmen. Ich nehme immer Schutzfaktor 30.
Duschzeug & Co., Antimückenspray: in der Regel bekommt ihr das alles entweder kostenlos oder gegen ein geringes Entgelt vor Ort im Hotel - und dann auch gleich nach den Maßstäben des Ayurveda, also ohne chemische Zusatzstoffe.
Medikamente: wenn ihr welche einnehmen müsst, nehmt sie natürlich mit. Die Ärzte vor Ort werden Euch danach fragen. Ich persönlich bin ohne "Reiseapotheke für den Notfall" gereist und habe mich auf die Kompetenz der Ayurveda-Ärzte verlassen. Das hat gut geklappt, soll aber nicht heißen, dass Du das auch so machen musst!
Für den Flug: Schal und eine Jacke (z.B. aus Fleece), dicke Socken und ich persönlich reise immer mit kniehohen Stützstrümpfen. Gibt es am Flughafen in verschiedenen Größen und schicker Hautfarbe oder in schwarz.
Vor dem Flug: dran denken, Euch das Essen zu bestellen, das ihr möchtet! Vor einer Kur empfiehlt es sich, gleich mit vegetarischer Kost zu starten. Auf dem Flug mit Srilankan Airlines war das sogar richtig lecker. Weiterer Vorteil: ihr bekommt das Essen meistens als einer der Ersten.
