Vipassana: 10 Tage ohne Handy – wow oder au? Die Wahrheit über die Zeit ohne.
10 Tage offline? Really?
I guess yes.
No more: Good Bye Online-Welt
Ich würde nicht sagen, dass ich eine Hardcore-Handy-Userin bin. Social Media bediene ich manchmal (sollte ich vielleicht mehr, aus beruflichen Gründen), checke auch kaum andere Accounts und schaue wenig Filmchen.
Dafür bin ich viel auf Whats App unterwegs, mein Hauptkontaktkanal zur Außenwelt, und schaue mir Sachen auf Youtube an, die mich thematisch interessieren. Hinzu kommen Spotify für die Musik und Audible für Hörbücher, Netflix und Amazon für Filme. Und dann natürlich Emails checken. Da kommt was z’samme.
Weil ich diese 10 Tage in Stille wirklich ERFAHREN wollte, habe ich mich an die Empfehlungen von Vipassana Jetzt, bei denen ich Vipassana gemacht habe, gehalten: Keine Ablenkung von außen, keine Bücher, keine Notizen, kein Handy.
War’s schwer? Ein bisschen vielleicht. Aber ehrlich gesagt habe ich diese Zeit im off einfach nur kolossal genossen.
Es hatte etwas von Freiheit, so ganz ohne “ich müsste doch mal… gucken, antworten, schauen, was Insta macht…”. Nee, war ja klar, dass ich das jetzt für 19 Tage nicht mache.
Fazit: ES WAR GROSSARTIG!
Kannst du das auch? Aber hallo! Es muss ja nicht gleich für 10 Tage sein. ;-)
Solltest du es ausprobieren, für eine Zeit OFFLINE zu gehen?
Ich gebe ein klares “Daumen hoch”! Warum?
Es ist soviel leichter „ohne zu sein“, als du denkst. (Die anderen 19 Teilnehmer:innen haben das übrigens genauso empfunden.)
Eine Zeit ohne schafft gefühlt soviel mehr Qualitäts-Zeit.
Du tust die Dinge, die du tust und bist auch wirklich dabei: Während des Essens kein schneller Blick aufs Handy, beim Spaziergang kein Check der Whats App -Nachrichten oder der Klick auf den Fotoauslöser, ins Bett gehen heißt ins Bett gehen und schlafen, wie es früher einmal war, eine Tasse Tee trinken trinken geschieht bewusst.
Du kannst dich länger konzentrieren, einfach, weil diese verführerische Quelle der Ablenkung nicht da ist.
Du fasst klarere Gedanken, siehst die Dinge klarer, so, wie sie für dich stimmig sind.
Fazit: Für eine Weile handylos zu sein, ist gut gegen Nordwind. Nein, ist gut für die Seele natürlich. Jedenfalls für meine.
Einfach mal machen?
Neugierig, ob Schweigen etwas für dich ist?
