DEIN FEEL GOOD RETREAT in der Lübecker Bucht: WELL-AGING & LONGEVITY
#ostseelove
FEEL GOOD – Yoga & Meer!
WELL-AGING & LONGEVITY RETREAT
23.–25. Mai 2025 | Pelzerhaken, Ostsee
Well-Aging & Longevity – was heißt das eigentlich?
Alt werden wollen wir alle – aber bitte gesund, kraftvoll und klar im Kopf!
Well-Aging bedeutet, bewusst und ganzheitlich älter zu werden: mit einer gesunden Ernährung, einem stabilen Mindset, ausreichend Bewegung – und vor allem mit Freude am Leben. Longevity beschreibt die Fähigkeit, nicht nur lange zu leben, sondern auch lange vital zu bleiben.
Je schneller die Welt sich zu drehen scheint, desto größer wird bei vielen der Wunsch nach mehr innerer Balance, Resilienz und echter Lebensqualität – auch (und gerade) mit zunehmendem Alter.
Aktuelle Forschungen zeigen: Wir haben mehr Einfluss auf unseren Alterungsprozess, als wir glauben. Gehirn, Körper und Emotionen sind trainierbar – und genau hier setzt unser Retreat an. Denn der erste Schritt ist die KENNTNIS über die Geheimnisse eines gesunden und vitalen Lebens - bis ins hohe Alter hinein.
#ornowornever
Buch deine 4 Well-Aging-Auszeit jetzt mit einer Anzahlung von EUR 100.
Wenn du bei unserem Retreat nur für einen Tag dabei sein möchtest, kontaktiere mich gerne direkt für deine Buchung.
Was macht dieses Retreat besonders?
Raus aus dem Alltag – Rein ins Leben
Lass den Stress hinter dir, finde Abstand und nimm dir Zeit für das, was wirklich zählt: dich selbst. Dieses Retreat ist deine Einladung, neue Wege zu gehen – geistig wie körperlich.
Hier darfst du aus der Komfortzone treten, dich kreativ ausprobieren, innehalten, auftanken – und dich von innen heraus erneuern.
Denn: Wer jung bleiben will, muss neugierig bleiben.
Neugier, Kreativität & mentale Jugend
Unsere geistige Beweglichkeit ist trainierbar – genau wie unser Körper.
In unserem Kreativ-Workshop mit Dr. Laeth Al-Bayati öffnen wir spielerisch den Raum für Neues. Zeichnen, entdecken, staunen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude.
„Kreativität ist keine Frage des Talents, sondern der Offenheit.“
Du wirst überrascht sein, wie viel in dir steckt, wenn du dir erlaubst, dich auf Unbekanntes einzulassen.
Well-Aging – bewusst älter werden
Was hält uns wirklich jung? Wie bleibe ich kraftvoll, beweglich und mental wach?
Im Retreat widmen wir uns den Grundlagen eines vitalen Lebens: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Mindset – wissenschaftlich fundiert und praxisnah vermittelt.
Lerne, wie du dein Gehirn aktiv unterstützt, deinen Körper stärkst und dein Mindset auf Leichtigkeit ausrichtest.
Yoga, Bewegung & Entspannung
Jeden Tag erwarten dich wohltuende Yoga-Sessions, die Körper und Geist in Balance bringen.
Ob aktivierend oder regenerierend – die Praxis ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und für jedes Level geeignet. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Atemübungen und kleine Routinen für mehr Stabilität im Alltag.
Was du mitnehmen wirst:
Leichtigkeit
Dein Körper fühlt sich gereinigt und belebt an.
Innere Balance
Du spürst eine neue Verbindung zu dir selbst.
Alltagstaugliche Tipps
Praktische Werkzeuge, die dir helfen, langfristig in Balance zu bleiben.
Weil das Leben leicht sein darf!
Retreat-Details
Datum: 21. bis 23. Mai 2025,
Freitagmorgen bis Sonntagnachmittag.
ORT: Seelenlauscherei, Pelzerhaken, Ostsee
INVESTITION:
3-Tages-Paket: 450 Euro
Freitag oder Samstag: 165 Euro
Sonntag: 120 Euro
IM PREIS ENTHALTEN:
Yoga-Praxis & Workshops
Tee, Obst & kleine Snacks
Unterkunft: Über Booking oder AirBnB in Pelzerhaken buchbar. Jasmin bietet zudem eine kleine Ferienwohnung in Scharbeutz an.
Über uns
Jasmin Schiemann
Jasmin ist Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung und Leiterin der Naturheilpraxis in Scharbeutz. Ihr Schwerpunkt liegt auf Ernährungsberatung und komplementärer Medizin. Mit über 500 Stunden Yogaausbildung kombiniert sie ihr Wissen aus der Naturheilkunde mit ganzheitlichem Yoga, um dir die besten Detox-Erfahrungen zu ermöglichen.
Mehr über Jasmin: naturheilpraxis-scharbeutz.de.
Katharina Schlangenotto
Katharina ist Yogalehrerin, Orientierungs- und Stärkencoach mit Stationen in der Tourismus- und Eventbranche. Ihre Leidenschaft liegt darin, Menschen zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht und ihre Stärke zu finden. Sie bringt über 500 Stunden Yogaausbildung mit und leitet dich mit Feingefühl und Leichtigkeit durch transformative Yoga-Erlebnisse.
Mehr über Katharina: katharina-schlangenotto.com.
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Fühle dich wohl in deinem Körper. Fühle dich wohl mit dir!
